Lahko se odrečete mleku in mlečnim izdelkom.
To je zelo neprijetno in tudi nepriporočljivo zaradi koristnih hranil in življenjsko pomembnih sestavin, ki jih vsebujejo mlečni izdelki.
Laktozo vsebujejo tudi mnogi prehranski izdelki ,v katerih je ne bi pričakovali.
Zato je kupovanje hrane, ki ne vsebuje laktoze, pogosto težavno. |